• LIVE Sălăjeanul INFO
  • Contact
  • Publicitate
sâmbătă, 17 aprilie 2021
Nici un rezultat
Vezi toate rezultatele
Sălăjeanul
  • Politică
  • Administrație
  • Cultură
  • Economie
  • Educație
  • Eveniment
  • Sănătate
  • Special
  • Sport
  • Video
Sălăjeanul
Nici un rezultat
Vezi toate rezultatele
Acasă Publicitate

10 lucruri simple pe care să le schimbi în viața ta în 2021 ca să fii mai fericită!

INFOSalajeanul de INFOSalajeanul
05/01/2021
în Publicitate
3 min
0
10 lucruri simple pe care să le schimbi în viața ta în 2021 ca să fii mai fericită!
0
SHARE
56
VIZUALIZARI
Share FacebookShare Whatsapp

Fiecare început de an reprezintă o oportunitate excelentă de a o lua de la capăt și de a schimba în bine viața ta. După un an 2020 dificil și plin de provocări, acum este momentul pentru o perspectivă mai optimistă și adoptarea unor noi obiceiuri care să te facă mai fericită.

Iată CE modificări să faci în noul an, ca să ai parte de mai multe momente frumoase în viața ta:

1.Fii mai atentă cu bugetul tău!

Banii nu aduc fericirea, însă fără ei viața poate fi mai dificilă, de aceea unul din obiectivele tale majore în noul an ar trebui să fie menținerea unui buget echilibrat. Renunță la cheltuielile inutile, fă mai multe economii și găsește noi modalități de a-ți mări veniturile.

2.Odihnește-te mai mult

Ai nevoie de cel puțin 7- 8 ore de somn pe noapte pentru a te reface complet după activitățile stresante dintr-o zi obișnuită, altfel vei avea mari probleme de sănătate, atât din punct de vedere fizic, cât și psihic. Studiile au arătat că odihna insuficientă poate cauza sau agrava stările de depresie și angoasă.

3.Renunță la lift și mergi pe scări!

Dacă nu te-ai hotărât încă să încerci un nou sport, să alergi sau să mergi la sală, cel puțin renunță la lift și urcă scările în fiecare zi, la tine acasă sau la birou. Vei fi mai plină de energie decât dacă bei cafea sau energizante și vei obține un tonus muscular și un aspect fizic de invidiat.

4.Bea mai puțin alcool și mai multă apă

Nu ai nevoie de alcool pentru a te simți mai bine și distra mai copios. De fapt, cu cât vei bea mai puțin alcool și mai multă apă, cu atât îți vei îmbunătăți starea de spirit, vei arăta mai bine și vei fi mai sănătoasă. În schimb, băuturile alcoolice îți vor slăbi sistemul imunitar, îți vor îmbătrâni pielea și îți va accentua anxietatea.

5.Petrece mai mult timp în natură.

Cu cât ai stat mai mult în casă în 2020, cu atât ai realizat cât de bine este să-ți petreci timpul în aer liber. Natura te energizează, te umple de bucurie și îți oferă o stare de bine de care ai nevoie pentru a fi mai fericită, așadar, în 2021, propune-ți să faci mai multe excursii prin pădure, plimbări în parc sau ieșiri la iarbă verde.

6.Nu-ți mai cumpăra atât de multe haine!

Îmbracă-te cu stil, folosind piese vestimentare de calitate, versatile și mereu în tendințe. Sfatul specialiștilor este să-ți construiești o garderobă capsulă și să înveți să combini cât mai inteligent hainele pe care le ai deja. Dacă ai articole basic, vei putea crea outfituri trendy și atemporale.

7.Ascultă muzică și dansează mai mult!

Puterea muzicii este fantastică deoarece melodia potrivită are abilitatea de a-ți schimba starea de spirit și de a te face să te simți mai bine. Pentru un plus de optimism, încearcă să dansezi de fiecare dată când ai ocazia, în acest fel te vei elibera de toată energia negativă, de stres și gânduri negre.

8.Răsfață-te mai mult!

Nu trebuie să mergi la saloane de spa exclusiviste sau să cheltui averi pentru excursii exotice, te poți răsfăța la tine acasă. Folosește produse cosmetice de la pentrucorpultau.ro pentru a-ți menține pielea frumoasă și tânără, fă o baie relaxantă pentru a scăpa de stres, surprinde-ți jumătatea cu o cină romantică pentru a alunga monotonia din cuplu sau fă o schimbare de look pentru a te împrospăta și a-ți crește încrederea în tine.

9.Învață ceva nou sau încearcă un nou hobby

Indiferent că este vorba de o limbă străină, un preparat culinar sau un alt hobby, important este să-ți propui să înveți mereu ceva nou. Așa cum exercițiile fizice sunt bune pentru corp, cele mentale îți vor menține creierul mai tânăr și mai sănătos, îmbunătățindu-ți astfel calitatea vieții.

10.Călătorește!

Dacă în 2020 ai stat mai mult acasă, în noul an trebuie să-ți propui să călătorești. Fii spontană și pleacă în excursii neplanificate, în locuri interesante, alături de persoanele care contează pentru tine. Urcă-te în mașină de fiecare dată când vrei să evadezi din cotidian și pornește în aventura vieții tale!

În concluzie, fă aceste mici modificări în noul an și vei observa că ele îți vor stimula mintea, împrospăta corpul și lumina viața. Este momentul prielnic pentru schimbări pozitive, așa nu mai pierde timpul și începe chiar de azi!

 

 

Sursa foto: Pixabay.com

Știrea anterioară

Iată 3 meserii care au fost afectate de pandemie anul acesta. Află care sunt cele mai bune alternative pentru viitorul tău

Ştirea următoare

95 de sălăjeni vaccinați anti-COVID în prima zi

Ştiri asemănătoare

Compania germana Silvania Worsted Spinning din Simleu Silvaniei continua angajarile si in lunile urmatoare
Publicitate

Compania germana Silvania Worsted Spinning din Simleu Silvaniei continua angajarile si in lunile urmatoare

de INFOSalajeanul
15/04/2021
0

SWS, filatura din Simleu Silvaniei este unul dintre cei mai importanti angajatori din bazinul Simleului, numarul angajatilor apropiindu-se de 300....

Citește mai mult
DGASPC SALAJ – ANUNȚ ANGAJARE/FORMARE

DGASPC SĂLAJ face angajări

09/04/2021
Crezi că ai o intoleranță alimentară? Iată ce trebuie să elimini din dieta zilnică pentru a afla cauza!

Crezi că ai o intoleranță alimentară? Iată ce trebuie să elimini din dieta zilnică pentru a afla cauza!

23/03/2021
TOP 4 joburi pe care le poti face pentru a avea un venit impresionant CU sau FĂRĂ studii superioare!

TOP 4 joburi pe care le poti face pentru a avea un venit impresionant CU sau FĂRĂ studii superioare!

23/03/2021
Cum poti alunga plictiseala din viata ta? Incearca aceste activitati!

Cum poti alunga plictiseala din viata ta? Incearca aceste activitati!

18/03/2021
Ştirea următoare
95 de sălăjeni vaccinați anti-COVID în prima zi

95 de sălăjeni vaccinați anti-COVID în prima zi

Clasări pe bandă rulantă

Clasări pe bandă rulantă

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Sunt de acord cu Politica de Confidențialitate.

CELE MAI CITITE

62 de infectări în 24 de ore

18 localități în scenariul roșu

29/03/2021

În lupta cu secundele pentru viață…

Incendiul de la Gârceiu a fost lichidat

DGASPC SĂLAJ face angajări

Femeia sfâșiată de câine, stabilizată de medici

ULTIMELE ȘTIRI

Misiuni la sfârșit de săptămână

16/04/2021

Se mențin restricțiile în Zalău! Sălile de fitness rămân ÎNCHISE

16/04/2021

Două accidente rutiere, trei răniți

16/04/2021
Sălăjeanul

Sălăjeanul — Știri și informații la zi
redactia@salajeanul.ro

Navighează după categorie

  • Administrație
  • Advertorial
  • Arhivă
  • Cultură
  • Economie
  • Educație
  • Eveniment
  • Fără categorie
  • Politică
  • Publicitate
  • Sănătate
  • Special
  • Sport
  • Ştirile Zilei
  • Video

Ştiri recente

Peste 50 de sancțiuni aplicate de jandarmi

Misiuni la sfârșit de săptămână

16/04/2021
  • Politică de confidenţialitate
  • Politică de cookies

© 2020 Sălăjeanul. Toate drepturile rezervate.

  • Acasă
  • Toate știrile
  • Administrație
  • Cultură
  • Economie
  • Educație
  • Eveniment
  • Politică
  • Sănătate
  • Special
  • Sport
  • Video
  • Publicitate
  • Contact
  • LIVE Sălăjeanul INFO
Acest site web folosește cookie-uri. Continuând să utilizați acest site web, dați consimțământul pentru cookie-urile utilizate. Politica de cookie-uri.