• LIVE Sălăjeanul INFO
  • Contact
  • Publicitate
vineri, 20 iunie 2025
Nici un rezultat
Vezi toate rezultatele
Sălăjeanul
  • Politică
  • Administrație
  • Cultură
  • Economie
  • Educație
  • Eveniment
  • Social
  • Sănătate
  • Sport
  • Video
Sălăjeanul
Nici un rezultat
Vezi toate rezultatele
Acasă Publicitate

Oaza ta de relaxare – Cum să te destresezi la tine acasă în 5 pași simpli

Redacţia de Redacţia
16/11/2023
în Publicitate, Ştirile Zilei
3 min
0
Oaza ta de relaxare – Cum să te destresezi la tine acasă în 5 pași simpli
0
SHARE
1.3k
VIZUALIZARI
Share FacebookShare Whatsapp

Ți-ar plăcea ca după orele de muncă de la birou să te trezești într-un loc relaxant și lipsit de griji? Locuința ta poate fi acel loc unde stresul nu mai are ce căuta, cel puțin pentru câteva momente bune. În rândurile ce urmează poți afla câteva trucuri de relaxare pe care să le pui în aplicare atunci când vrei să te deconectezi de tot ce este în jur și să te concentrezi pe propria persoană.

Iată cum te poți relaxa la tine acasă ținând cont de câteva practici interesante 

  • Yoga în living

Dacă ții la sănătatea ta și vrei ca activitățile stresante de peste zi să nu te afecteze, trebuie să înțelegi că este important să ai momente pentru tine și să te relaxezi. Poți face acest lucru în fiecare zi după orele de muncă, în weekend sau oricând se ivește puțin timp liber. Cu câteva minute de yoga te poți relaxa profund, mai ales dacă sesiunea are loc la tine în livingul tău generos. Nu îți imagina că este vorba de exerciții grele pentru că nu este deloc așa. Combinația de poziții de întindere, asociate cu exercițiile de respirație te vor ajuta pe deplin să te relaxezi, mai ales dacă te concentrezi în această direcție.

  • Lectura de seară

Poate că după o zi plină la muncă, cu greu te poți relaxa și uita de stresul care ți-a mâncat nervii. Însă ar trebui să faci un mic efort, să te detașezi de ceea ce te-a afectat în ziua respectivă și să găsești câteva momente doar pentru tine. Lectura de seară ar putea fi o opțiune grozavă din mai multe puncte de vedere: pătrunzi într-o lume minunată citind o carte captivantă, ba chiar poți savura un vin bun și îți poți imagina lucruri frumoase, cu o minte relaxată. Este suficient să practici lectura de seară de câteva ori pe săptămână, ca mai apoi să devină un obicei sănătos pentru tine și un moment de relaxare deosebit.

  • Jacuzzi reconfortant

Cum ar fi să te arunci într-un jacuzzi revigorant după o zi plină la birou? Cu siguranță minunat, iar dacă spațiul casei tale permite, poți opta pentru un jacuzzi pentru interior de pe fionaspa.ro, care să-ți ofere o sesiune de relaxare ce te poate deconecta de tot ce este în jur și îți poate activa toate simțurile. Important este să te bucuri de intimitate, dacă poți să faci acest lucru la tine acasă și să treci la un alt nivel de confort.

  • Sesiune de pictură

Știai că pictura este relaxantă și că te poate liniști atunci când stresul își face simțită prezența în viața ta mai mult decât ar trebui? Poți cumpăra un set de pictură și aranja colțul tău de artist, chiar acasă în living, fără prea mari eforturi. Nici nu trebuie să ai talent în această direcție, ci pur și simplu să pictezi ce îți trece prin cap și vei găsi formula magică pentru câteva momente de liniște cu tine.

  • Meditație relaxantă

Și meditația este un alt mod de a pune pe pauză peisajul ce te înconjoară. Te poți concentra pe propriile gânduri, cu ochii închiși și liniște deplină în casă. Practicată în fiecare zi, meditația aduce beneficii extraordinare organismului și te ajută să ai o minte limpede și relaxată.


Așadar, acum că știi câteva practici care să îți aducă liniștea sufletească de care ai nevoie, nu îți mai rămâne decât să pui la punct decorurile prin casă și să te lipsești de stres de fiecare dată când organismul strigă după ajutor.

Sursă foto: Fionaspa.ro

Etichete: acasaactivitatibeneficiicasaconfortdeconectaredecorintimitatejacuzzilecturaliniștelivingmeditatiemintemuncaorganismpicturapracticirelaxaresanatatesearastressufleteascătimp libertrucuriyoga
Știrea anterioară

Diabetul și hiperglicemia explicate de specialiști

Ştirea următoare

S-a deschis florăria Buchete de Lux

Ştiri asemănătoare

Ziua Europeană de Prevenire a Furturilor din Locuințe
Eveniment

Ziua Europeană de Prevenire a Furturilor din Locuințe

de Sălăjeanul
19/06/2025
0

La inițiativa Rețelei Europene de Prevenire a Criminalității și a Europol, marcarea Zilei Europene de Prevenire a Furturilor din Locuințe...

Citește mai mult
APIA anunță recalcularea subvențiilor

APIA anunță recalcularea subvențiilor

19/06/2025
AFM suspendă programele de finanțare

AFM suspendă programele de finanțare

19/06/2025
Bunuri furate dintr-un autoturism neasigurat, în Zalău

Bunuri furate dintr-un autoturism neasigurat, în Zalău

18/06/2025
O nouă promoție de absolvenți la Școala Gheorghe Lazăr Zalău

O nouă promoție de absolvenți la Școala Gheorghe Lazăr Zalău

13/06/2025
Ştirea următoare
S-a deschis florăria Buchete de Lux

S-a deschis florăria Buchete de Lux

Asociația Tenisului Feminin – criticată

Asociația Tenisului Feminin - criticată

Faci un comentariu sau dai un răspuns? Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Sunt de acord cu Politica de Confidențialitate.

CELE MAI CITITE

Absolvenții promoției 2025 de la Colegiul API Zalău

Absolvenții promoției 2025 de la Colegiul API Zalău

03/06/2025

Festivitate de absolvire la LTMV

Căștigătorii concursului de creații tehnice

Festivitatea de absolvire la Liceului Pedagogic „Gheorghe Șincai” din Zalău

Reportajul Zilei – Festivitate de absolvire la Colegiul Național Silvania

ULTIMELE ȘTIRI

Știați că? – Trucul gravitației din Smooth Criminal

19/06/2025

Știați că? – LEGO – jocul care a cucerit lumea

19/06/2025

Ziua Europeană de Prevenire a Furturilor din Locuințe

19/06/2025

Sălăjeanul — Știri și informații la zi
redactia@salajeanul.ro

Navighează după categorie

  • Administrație
  • Advertorial
  • Arhivă
  • Cultură
  • Economie
  • Educație
  • Eveniment
  • Fără categorie
  • Politică
  • Publicitate
  • Sănătate
  • Social
  • Special
  • Sport
  • Ştirile Zilei
  • Video

Ştiri recente

Cum a furat Grinch Crăciunul

Știați că? – Trucul gravitației din Smooth Criminal

19/06/2025
  • Politică de confidenţialitate
  • Politică de cookies

© 2020 Sălăjeanul. Toate drepturile rezervate.

  • Acasă
  • Toate știrile
  • Administrație
  • Cultură
  • Economie
  • Educație
  • Eveniment
  • Politică
  • Sănătate
  • Social
  • Sport
  • Video
  • Publicitate
  • Contact
  • LIVE Sălăjeanul INFO
Acest site web folosește cookie-uri. Continuând să utilizați acest site web, dați consimțământul pentru cookie-urile utilizate. Politica de cookie-uri.