Cea mai mare parte a ţării va intra în următoarele trei zile sub o avertizare Cod galben de caniculă şi disconfort termic ridicat, temperaturile maxime înregistrând valori între 35 şi 37 de grade Celsius
Conform Administraţiei Naţionale de Meteorologie (ANM), în zilele de 22, 23 şi 24 iulie, valul de căldură se va extinde şi va cuprinde cea mai mare parte a ţării şi se va intensifica treptat, disconfortul termic va creşte, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăşi pragul critic de 80 de unităţi. În general, temperaturile maxime se vor situa între 35 şi 37 de grade, iar cele minime vor fi de 18 – 20 de grade.
Valul de căldură va persista şi la nivelul Capitalei şi se va intensifica treptat, iar temperaturile maxime vor ajunge la 35 – 37 de grade, în timp ce minimele nu vor coborî sub 17 grade. Astfel, disconfortul termic va fi ridicat şi indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăşi pragul critic de 80 de unităţi.
Zece judeţe din vestul şi sudul ţării se vor afla vineri şi sâmbătă sub o avertizare Cod portocaliu de caniculă şi disconfort termic accentuat, conform Administraţiei Naţionale de Meteorologie (ANM).
Astfel, pe 22 şi 23 iulie, în Banat, Crişana, sudul Olteniei, sud-vestul Munteniei, nord-vestul Transilvaniei şi în vestul Maramureşului valul de căldură se va intensifica. În general, după-amiaza se vor înregistra valori termice de 38 – 40 de grade, iar noaptea nu vor coborî sub 20 – 22 de grade şi, prin urmare, disconfortul termic va fi accentuat.
Având în vedere că temperaturile vor depăși 35 de grade în cea mai mare parte a țării în a doua jumătate a acestei săptămâni, este important să știm cum ne putem proteja de efectele neplăcute ale caniculei.
Temperaturile ridicate cresc substanțial riscul de insolație, de agravare a unor afecțiuni cronice sau chiar deces la unele persoane. Iată câteva sfaturi pentru a rămâne în siguranță în următoarele zile.
Purtați haine confortabile din materiale deschise la culoare atunci când mergeți sau faceți alte activități în aer liber. Culorile deschise ajută la reflexia radiației solare, menținând o temperatură mai redusă în comparație cu materialele închise la culoare.
Șepcile sau pălăriile și ochelarii de soare sunt, de asemenea, importante. Nu uitați de crema de protecție solară, în special atunci când urmează să petreceți o perioadă mai îndelungată în aer liber.
Încercați să limitați expunerea la soare între orele 12 și 15. Plimbați-vă la umbră acolo unde este posibil. Evitați să faceți exerciții fizice în cea mai fierbinte parte a zilei.
Beți suficientă apă și evitați consumul excesiv de alcool.
Nu lăsați niciodată copiii sau animalele nesupravegheate într-o mașină sau într-un alt spațiu închis. Temperaturile pot crește considerabil în zonele neventilate.
Persoanele în vârstă, copiii, persoanele care suferă de afecțiuni cronice și cele care locuiesc singure sunt cele mai expuse riscului. Este recomandat ca acestea să evite, pe cât posibil, deplasările în perioadele caniculare.
